Ερμηνεία της ήττας… αποτυχία ή ευκαιρία;

Σε κανέναν δεν αρέσει να χάνει, και ποσό μάλλον στους αθλητές οι όποιοι έχουν να αντιμετωπίσουν όχι μόνο τους εαυτούς τους αλλά και  τους αντίπαλους τους , τους συναθλητές τους, τους προπονητές τους ακόμα και τους φίλαθλους. Το αρνητικό αποτέλεσμα αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι του αθλητισμού και θα μπορούσε να ειπωθεί ότι κανένας αθλητής δεν γνώρισε την επιτυχία χωρίς πρώτα να γνωρίσει την αποτυχία.

Ανεξάρτητα από οποιανδήποτε προηγούμενη επιτυχία, η εμπειρία μιας αποτυχίας μπορεί εύκολα  να οδηγήσει σε αρνητικά συναισθήματα όπως η λύπη , η απογοήτευση και τον θυμό. Ωστόσο ,αναρωτηθήκατε  ποτέ για την αντίθετη πλευρά της ήττας πέραν της αρνητικής; Είναι πολύ πιθανόν ότι μετά από μια νίκη ο αθλητής να μη μπει σε διαδικασία αξιολόγησης και βελτίωσης τον ικανοτήτων του. Αντίθετα όμως μετά από μετά από ένα μη νικηφόρο αποτέλεσμα το πρώτο πράγμα που θα κάνει ένας αθλητής είναι να εντοπίσει τις αδυναμίες του που τον  οδήγησαν στην αποτυχία, και σαφώς μέσα από σκληρή προπόνηση θα επιδιώξει  την βελτίωση τους .Λοιπόν, θα μπορούσε να  ειπωθεί ότι η αποτυχία δεν αποτελεί τίποτα παρά μόνο μια ευκαιρία που  δίνεται για αξιολόγηση  των ισχυρών όσο και τον αδύναμων σημείων ενός αθλητή.

Αυτό που πρέπει να κατανοήσει ο κάθε αθλητής είναι ότι η αποτυχία αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της καριέρας του. Όπως ανέφερε ο κορυφαίος μπασκετμπολίστας Μάικλ Τζόρταν « έχασα πάνω από 9000 βολές κατά την διάρκεια της καριέρας μου. Έχασα 300 αγώνες, 26 φορές μου εμπιστευτήκαν την τελική  βολή του παιχνιδιού και αστόχησα. Απέτυχα ξανά και ξανά… γι’ αυτό έτυχα» 

Λοιπόν, ποια θα πρέπει να είναι η αντιμετώπιση μιας ήττας ενός αθλητή; Προτιμότερο θα ήταν,  αντί η αποτυχία  να οδηγεί σε ένταση, θυμό και απογοήτευση που μειώνουν την αυτοπεποίθηση, χρειάζεται να προτρέπει σε νέες ευκαιρίες μάθησης και αγωνιστικής βελτίωσης. Αυτό ακριβώς κάνουν οι μεγάλοι αθλητές που επιθυμούν να έχουν διάρκεια και αγωνιστική εξέλιξη.

Άφησε πίσω τα λάθη ξέχασε τα.

Περίμενε ότι θα έρθουν αποτυχίες και λάθη.

Όλα θέλουν ένταση. Μην ξεχνάς να προσπαθείς.

Τα λάθη διδάσκουν.

Υπάρχει χώρος για κατανόηση.

Χρειάζεται να διορθώσεις τα λάθη. Μην τα διογκώνεις.

Ισχυροποίησε την αυτογνωσία σου.

Αποδέξου την αποτυχία ως ένα σύντομο στάδιο από όπου θα περάσεις πορευμένος προς τν κορυφή.

Πηγή: gcelia.com

Επαγγελματικός αγώνας στο Taekwondo.

Επίδειξη αγωνιστικού TAEKWONDO 5x5

Πασχαλινές ευχές του 2014.

Ο Αθλητικός Σύλλογος Στράτων Αιγίου εύχεται προς όλους και όλες σας καλή Ανάσταση!

Νίκη του Συλλόγου μας στο Gladiators nights 8 (12/4/2014).

Το Σάββατο 12 Απριλίου διεξήχθη στην πόλη της Χαλκίδας η επαγγελματική διοργάνωση Κ1 kick boxing Gladiators nights 8. Αγωνίστηκαν αθλητές από Ελλάδα, Ιταλία, Ολλανδία και Ρουμανία. Ο Σύλλογός μας συμμετείχε με τον αθλητή Μαργαρώνη Χρήστο που πέτυχε μία άνετη νίκη επί του αντιπάλου του. 

Ο προπονητής του Στράτωνος Μίχος Αλέξανδρος έμεινε ικανοποιημένος από την νίκη του αθλητή του και ετοιμάζονται για την επίσης επαγγελματική διοργάνωση kick boxing στην Αμαλιάδα που θα γίνει στις 26 Απριλίου με την επωνυμία Warrior night. Εκεί ο Μαργαρώνης Χρήστος θα παίξει σε αγώνα για διεκδίκηση ζώνης. Στην ίδια διοργάνωση θα συμμετάσχουν για πρώτη φορά σε επαγγελματικό αγώνα ο Καραπατής Δημήτρης και Καπετσώνης Παναγιώτης. 

Ήλιος και καρκίνος του δέρματος.

Ο καρκίνος του δέρματος αποτελεί τον πιο συχνό τύπο καρκίνου. Είναι δε πολύ συχνός στις χώρες με αυξημένη ηλιακή ακτινοβολία, όπως είναι η Ελλάδα. 

Ο καρκίνος του δέρματος εμφανίζεται συχνότερα στην περιοχή του δέρματος που εκτίθεται στην ηλιακή ακτινοβολία. 

Μπορεί όμως να εμφανιστεί και σε σημεία του σώματος που δεν είναι εκτεθειμένα. 

Υπάρχουν τρεις τύποι καρκίνου του δέρματος: 

το βασικοκυτταρικό καρκίνωμα, 

το ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα και 

το μελάνωμα, που αποτελεί και τον σοβαρότερο τύπο καρκίνου δέρματος.

Και οι τρεις τύποι καρκίνου του δέρματος μπορεί να προληφθούν.

Παράγοντες Κινδύνου

Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο. Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος, ακόμη και αν το δέρμα είναι προστατευμένο με ρουχισμό ή αντηλιακό γαλάκτωμα. Το μαύρισμα από την ηλιοθεραπεία είναι η απόκριση του δέρματος στη βλάβη από την υπερβολική ηλιακή ακτινοβολία.

Το ανοιχτό χρώμα του δέρματος. Η μικρότερη ποσότητα μελανίνης στο δέρμα παρέχει μικρότερη προστασία από τη βλαβερή ηλιακή ακτινοβολία.

Το ιστορικό ηλιακών εγκαυμάτων. Κάθε ηλιακό έγκαυμα καταστρέφει τα κύτταρα του δέρματος και αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος.

Οι δερματικοί σπίλοι (ελιές) στο δέρμα. Οι φυσιολογικές ή μη φυσιολογικές ελιές του δέρματος, που είναι μεγαλύτερου μεγέθους από το φυσιολογικό, είναι πιο πιθανό να μετατραπούν σε καρκινωματώδεις.

Οι προκαρκινωματώδεις βλάβες του δέρματος.

Το θετικό οικογενειακό ιστορικό.

Το ατομικό ιστορικό καρκίνου του δέρματος.

Το αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα.

Το ευαίσθητο δέρμα, για παράδειγμα, μετά από έγκαυμα.

Η έκθεση σε περιβαλλοντικούς παράγοντες κινδύνου, κυρίως χημικές ουσίες.

Η μεγάλη ηλικία.

Σημεία & συμπτώματα

Βασικοκυτταρικός καρκίνος

Ένα οζίδιο με υφή κεριού ή μαργαριταριού στο πρόσωπο, τα αυτιά ή το λαιμό

Ένας επίπεδος σπίλος στο χρώμα του δέρματος ή μία ουλώδης βλάβη καφέ χρώματος στο στήθος ή στην πλάτη.

Ακανθοκυτταρικός καρκίνος

Μια ακίνητη, κόκκινη σφαιρική μάζα στο πρόσωπο, στα χείλη, στα αυτιά, στους βραχίονες ή στα χέρια.

Ένας επίπεδος σπίλος, με φολιδωτή, σκληρή επιφάνεια στο πρόσωπο, στα αυτιά, στο λαιμό, στους βραχίονες ή στα χέρια.

Μελάνωμα

Μια καφετί κηλίδα με μικρότερες κηλίδες σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος.

Ένας δερματικός σπίλος σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος, που αλλάζει χρώμα, μέγεθος, υφή ή που αιμορραγεί.

Ένας μικρός σπίλος με ασαφή όρια και κόκκινα, λευκά, μπλε ή μπλε-μαύρα στίγματα στον κορμό ή στα άκρα του σώματος.

Ένα γυαλιστερό, ακίνητο οζίδιο με θολωτό σχήμα σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος.

Σκούρου χρώματος σπίλοι στις παλάμες, στο πέλμα, στα δάχτυλα ή στους βλεννογόνους του στόματος, της μύτης.

Οδηγίες Δευτερογενούς Πρόληψης

Ελέγχετε το δέρμα σας τακτικά και απευθυνθείτε στο γιατρό σας για οποιαδήποτε αλλαγή παρατηρήσετε σε αυτό.

Κλινική εξέταση δέρματος από γιατρό μετά την ηλικία των 50 ετών (κάθε 2 χρόνια), ενώ για τα άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα κάθε χρόνο μετά την ηλικία των 40 ετών.

Βράβευση του συλλόγου μας ως το καλύτερο σωματείο βαρέων αθλημάτων.

Ο ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ του ΔΗΜΟΥ ΑΙΓΙΟΥ πραγματοποίησε την Δευτέρα 18 Φεβρουαρίου 2008 το απόγευμα στο Πολιτιστικό Κέντρο Αιγίου (Παλαιό Νοσοκομείο Αιγίου) τη Γιορτή του Αθλητισμού. Στην εκδήλωση τιμήθηκαν πρόσωπα του αθλητισμού για την προσφορά τους όπως επίσης και Σωματεία, παράγοντες και αθλητές που αναδείχθηκαν μετά από σχετική ψηφοφορία στην οποία πήραν μέρος αθλητικοί φορείς και δημοσιογράφοι της περιοχής μας. 
Παράλληλα, ο Αθλητικός Οργανισμός του Δήμου Αιγίου έκοψε και την πρωτοχρονιάτικη πίτα του. Ο σύλλογός μας Στράτων μαζί με άλλα διακεκριμένα σωματεία και προσωπικότητες της πόλεώς μας, έλαβε την τιμητική βράβευση για το καλύτερο σωματείο βαρέων αθλημάτων για την χρονιά του 2007.

Πηγή: http://www.filodimos.gr/2008/2-22.shtml?gegonota-athlitikosaigiou.htm