Πλειομετρική προπόνηση στο Taekwondo.

Στο παρακάτω βίντεο που ακολουθεί, πραγματοποιείται μια αγωνιστική προετοιμασία για το Taekwondo, μέσα από πλειομετρικές ασκήσεις που αναπτύσουν την μέγιστη δύναμη, αλλά και την ταχύτητα. Παρασκευάστηκε από τον καθηγητή Claudio A. Aranda.

 

• Δείτε επίσης: άσκηση αντίδρασης στο Ταεκβοντό.