Παρασκευή, 6 Ιουλίου 2012

Πλειομετρική προπόνηση στο Taekwondo.

Στο παρακάτω βίντεο που ακολουθεί, πραγματοποιείται μια αγωνιστική προετοιμασία για το Taekwondo, μέσα από πλειομετρικές ασκήσεις που αναπτύσουν την μέγιστη δύναμη, αλλά και την ταχύτητα. Παρασκευάστηκε από τον καθηγητή Claudio A. Aranda.

 

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου