Βραδιά crossfit.

Μια εποικοδομητική ημέρα προπόνησης φυσικής κατάστασης:

Λιώσιμο εντός του συλλόγου με κυκλική προπόνηση και για επιδόρπιο, τρέξιμο στις σκάλες κρατώντας kettle bell.

Όλα καλά.